Familie und Alltag
Der Alltag mit einem Kind mit besonderem Unterstützungsbedarf stellt Familien vor eigene Fragen. Hier findest du verständliche Antworten zu Routinen, Geschwistern, Entlastung und allem, was das Familienleben leichter macht.
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Grundlagen
13 Artikel
Erziehungsstile: Was gibt Kindern wirklich Halt?Kinder brauchen weder strenge Kontrolle noch grenzenlose Freiheit, sondern verlässliche Beziehung und klare Orientierung. Ein Erziehungsstil, der …
Resilienz: was macht Kinder stark für schwierige ZeitenResilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Belastungen und Rückschlägen umzugehen und sich davon zu erholen. Sie ist keine feste Eigenschaft, sondern …
Selbstvertrauen stärken: wie dein Kind an sich glauben lerntSelbstvertrauen wächst nicht durch Lob allein, sondern durch Erfahrungen, in denen dein Kind etwas selbst schafft und sich sicher fühlt. Wichtig sind …
Was tun bei Elternerschöpfung?Elternerschöpfung entsteht, wenn Belastung über lange Zeit größer ist als die Erholung. Sie zeigt sich körperlich, seelisch und im Umgang mit dem …
Wie erkläre ich Großeltern und Freunden die Besonderheiten meines Kindes?Großeltern und Freunde meinen es meist gut, verstehen aber nicht immer, warum dein Kind anders reagiert. Hilfreich ist, in ruhigen Momenten konkret …
Wie erkläre ich meinem Kind seine Diagnose?Kinder spüren meist früh, dass etwas anders ist. Ein offenes, altersgerechtes Gespräch über die Diagnose nimmt Druck heraus und hilft deinem Kind …
Wie erklären wir Geschwistern die Besonderheiten eines Kindes altersgerecht?Geschwister spüren früh, dass ein Kind in der Familie mehr Aufmerksamkeit oder besondere Unterstützung braucht. Ehrliche, altersgerechte Erklärungen …
Wie finden wir als Eltern trotz Belastung noch Zeit für uns?Wenn der Alltag mit einem Kind mit besonderem Unterstützungsbedarf viel Kraft kostet, bleibt für die eigene Beziehung oft wenig Raum. Zeit für euch …
Wie gehe ich mit Vorwürfen aus dem Umfeld um?Vorwürfe aus dem Umfeld treffen oft an einer wunden Stelle, weil sie Zweifel verstärken, die du ohnehin manchmal hast. Hilfreich ist, zwischen Sorge …
Wie geht es den Geschwisterkindern?Geschwister von Kindern mit Behinderung, chronischer Erkrankung oder auffälligem Verhalten wachsen unter besonderen Bedingungen auf. Viele entwickeln …
Wie schaffe ich Zeit für mein anderes Kind?Wenn ein Kind viel Unterstützung braucht, kommt das Geschwisterkind im Alltag oft zu kurz. Hilfreich sind weniger große Ausflüge als verlässliche …
Wie schaffen wir feste Routinen, die für alle Kinder funktionieren?Feste Routinen geben Kindern Sicherheit, weil sie den Tag vorhersehbar machen. Sie funktionieren am besten, wenn sie klar, alltagstauglich und …
Wo finde ich andere Eltern und Selbsthilfegruppen?Andere Eltern findest du vor allem über die Selbsthilfekontaktstelle in deinem Landkreis oder deiner Stadt, über die Datenbank NAKOS, über …
Alltag organisieren
Struktur, Termine und Aufgaben im Griff behalten
Hausaufgaben ohne Streit: Konzentration und Motivation fördernHausaufgaben können zur täglichen Belastungsprobe werden, für Kinder wie für Eltern. Mit einer klaren Struktur, festen Zeiten und realistischen …
Was ist ein Assistenzhund und wo darf er mit hin?Ein Assistenzhund ist ein speziell ausgebildeter Hund, der einen Menschen mit Behinderung im Alltag unterstützt, zum Beispiel als Blindenführhund …
Welche Hilfen können den Morgen und den Weg zur Kita oder Schule erleichtern?Der Morgen ist für viele Familien die stressigste Zeit des Tages. Feste Abläufe, sichtbare Erinnerungen und genug Zeit nehmen Druck heraus. Mit …
Wie behalten wir bei vielen Terminen und Anträgen den Überblick?Viele Termine, Fristen und Anträge lassen sich mit einem festen System besser bewältigen. Wichtig sind ein zentraler Ort für alle Unterlagen …
Wie bereiten wir Übergänge wie Umzug, Schulwechsel oder Ferien vor?Übergänge wie ein Umzug, ein Schulwechsel oder der Start der Ferien bringen Veränderung mit sich, und Veränderung kostet viele Kinder Kraft. Mit …
Wie finde ich einen Sportverein oder ein Hobby für mein Kind?Ein passendes Hobby findet sich selten beim ersten Versuch. Hilfreich ist, zuerst zu schauen, was dein Kind wirklich mag und wie viel Reiz es …
Wie teilen wir Aufgaben in der Familie so auf, dass niemand überlastet ist?Eine faire Aufgabenverteilung entsteht nicht von allein, sondern durch offene Absprachen und regelmäßige Anpassungen. Wichtig ist, alle sichtbaren …
Wie viel Bildschirmzeit ist bei ADHS und Autismus in Ordnung?Es gibt keine feste Minutenzahl, die für alle Kinder mit ADHS oder Autismus passt. Wichtiger als die Uhrzeit auf dem Display ist, was dein Kind am …
Übergänge und besondere Situationen
Ferien, Ausnahmen und Veränderungen begleiten
Kinder- und Jugendpsychiatrie: was Familien erwartetDer Weg in die Kinder- und Jugendpsychiatrie löst bei vielen Eltern Sorgen aus. Dabei geht es um fachliche Unterstützung für dein Kind, nicht um ein …
Wie gehen wir mit unerwarteten Änderungen im Tagesablauf um?Unerwartete Änderungen im Tagesablauf sind für viele Kinder und Familien belastend, weil Verlässlichkeit wegbricht. Mit Vorbereitung, ruhiger …
Wie gelingt Urlaub mit einem reizempfindlichen Kind?Urlaub gelingt mit einem reizempfindlichen Kind meist dann, wenn er vorhersehbar ist und weniger Programm enthält, als man sich zutraut. Wichtig sind …
Wie gestalten wir Ferienzeiten ohne den gewohnten Tagesrhythmus?Ferien bringen Erholung, aber auch den Wegfall vertrauter Abläufe. Für viele Kinder ist gerade dieser Bruch schwierig, weil Struktur Sicherheit gibt …
Wie spreche ich über Pubertät und Sexualität?Über Pubertät und Sexualität zu sprechen, gelingt am besten in vielen kleinen Gesprächen statt in einem großen Aufklärungsgespräch. Wichtig sind …
Wie überstehen wir Arztbesuche, Zahnarzt und Friseur?Arztbesuch, Zahnarzt und Friseur sind für viele Kinder anstrengend, weil sie Nähe, Geräusche, Warten und Kontrollverlust bedeuten. Mit guter …
Wie überstehen wir Weihnachten, Geburtstage und Familienfeste?Feste bringen viele Reize, Erwartungen und Abweichungen vom gewohnten Ablauf mit sich. Das überfordert manche Kinder, und auch Eltern geraten schnell …
Besondere Familiensituationen
Trennung, Krankheit und andere Belastungen
Familien mit Fluchtgeschichte: Wie gelingt Unterstützung beim Ankommen?Familien mit Fluchtgeschichte tragen oft viel mit sich: eine fremde Sprache, unsichere Perspektiven und belastende Erlebnisse. Ankommen braucht Zeit …
Muss ich Angst vor dem Jugendamt haben?Das Jugendamt hat vor allem den Auftrag, Familien zu beraten und zu unterstützen. Ein Kontakt bedeutet nicht automatisch, dass jemand dir dein Kind …
Parentifizierung: wenn Kinder zu viel Verantwortung übernehmenVon Parentifizierung spricht man, wenn ein Kind Aufgaben oder emotionale Verantwortung übernimmt, die eigentlich zu den Erwachsenen gehören. In Maßen …
Sorgerecht und Umgangsrecht: was Eltern nach einer Trennung wissen solltenNach einer Trennung tauchen viele Fragen auf, wer über wichtige Dinge im Leben des Kindes entscheidet und wie der Kontakt zu beiden Eltern geregelt …
Trennung und Alleinerziehen mit einem Kind mit UnterstützungsbedarfEine Trennung verändert viel, besonders wenn ein Kind zusätzliche Unterstützung braucht. Alleinerziehende tragen dann Organisation, Pflege, Termine …
Trennung und Scheidung: Wie können Kinder die Veränderung gut bewältigen?Eine Trennung der Eltern verändert für Kinder viel Vertrautes auf einmal. Kinder brauchen dann verlässliche Erwachsene, klare Worte und das Gefühl …
Wenn ein Elternteil psychisch erkrankt ist: was Kinder jetzt brauchenWenn ein Elternteil psychisch erkrankt, spüren Kinder oft mehr, als Erwachsene denken. Sie brauchen altersgerechte Erklärungen, verlässliche Routinen …
Wie schütze ich mein Kind vor Übergriffen?Kinder schützt du am besten durch eine Mischung aus Wissen, klaren Regeln und verlässlichen Beziehungen. Wichtig sind altersgerechte Aufklärung über …
Bücher, Filme und Medien
Empfehlungen für Familien
Buchtipps für Familien mit neurodivergenten KindernGute Bücher helfen doppelt: Kinder finden sich in Geschichten wieder, und Geschwister, Freunde und Erwachsene verstehen besser, wie neurodivergente …
Filme und Serien über ADHS, Autismus und andere BesonderheitenFilme können Verständnis wecken, Mut machen und Gesprächsanlässe schaffen. Eine Auswahl sehenswerter Filme und Serien über neurodivergente Menschen …